Voici les questions que vous vous posez souvent !
Qu'est-ce qu'un coaching du sommeil ?
Vous connaissez sans doute les coachs sportifs ou les coachs de vie ? En tant que coach du sommeil, nous faisons la même chose concernant le sommeil de votre enfant 👍. Nous analysons la situation d'ensemble de votre famille, par exemple planning, routine, histoire familiale ou encore le caractère de votre enfant. Nous vous proposerons en fonction un plan de sommeil personnalisé et unique, adapté à votre objectif de sommeil. Nous serons ensuite à vos côtés, pendant plusieurs semaines, pour vous encourager, vous soutenir, vous guider et vous aider à atteindre cet objectif.
Cet accompagnement peut se faire A DISTANCE avec une grande facilité car il n'est pas nécessaire que nous rencontrions votre enfant, ce sont vous les parents qui nous apporterez toutes les informations nécessaires !
Pourquoi est-ce que j'en aurais besoin ?
Certains parents voient leurs enfants dormir très facilement, sans aucune difficulté et sans avoir besoin d'aucune aide. D'autres parents se sentent seuls, perdus et ont besoin d'un soutien et de conseils pour continuer. Les mois et parfois les années de manque de sommeil ne permettent souvent pas d'avoir le recul nécessaire pour analyser ce qui ne fonctionne pas 😥. Nous pouvons vous aider à mieux cerner votre objectif, à analyser ce que vous êtes prêts à faire pour ça et comment faire pour y arriver. Nous vous donnerons la vue d'ensemble et l'énergie qui vous manque pour que toute la famille retrouve son sommeil.
COMMENT SAVOIR QUELLE FORMULE EST LA PLUS ADAPTÉE POUR MA FAMILLE ?
L’appel découverte gratuit nous permet de mieux vous connaitre et de vous orienter vers la solution la + adaptée pour vous, en fonction de l’âge et de la personnalité de votre enfant, de vos difficultés, de vos objectifs...Parfois, le coaching est notre seule recommandation, ou alors nous vous orientons vers le Pack essentiel en première intention, la consultation ou l’atelier en ligne. En plus de faire connaissance, c’est vraiment l’objectif de l’appel découverte gratuit : vous orienter vers la formule la plus adaptée 👍.
Pourquoi est-ce que cela marcherait cette fois ? Car on a tout essayé, lu tous les livres sur le sommeil, appliqué tous les conseils et rien n'a jamais fonctionné.
Chaque enfant et chaque famille sont différents. Il n'y a pas de formule magique, c'est pourquoi ce qui a aidé votre ami ou votre voisin ne fonctionnera pas forcément pour votre famille. Nous allons vous aider à trouver les solutions adaptées à votre propre famille, à vos propres besoins et préoccupations. Nous vous soutiendrons et vous guiderons tout au long du chemin. On peut y arriver ensemble 🤗!
En combien de temps peut-on voir des améliorations ?
Cela dépend de nombreux facteurs, comme l’âge de l’enfant, son caractère, depuis combien de temps les difficultés sont là, mais en général au bout de quelques jours seulement, un changement est déjà notable. Les familles voient ensuite des résultats bien installés en deux ou trois semaines.
Est-ce que mon enfant va pleurer ?
La question qui nous crée le plus d’angoisses, à nous parents…Je me rappelle avoir tellement eu peur avant de commencer le coaching pour ma fille et me dire que je ne supporterai pas de la laisser pleurer. Mais tout change quand on se lance dans un processus de changement, en étant soutenu et accompagné, et en ayant les objectifs d’amélioration en tête !
Nous ne pouvons pas vous promettre 0 pleur pendant le processus de coaching car nous allons changer les habitudes de votre enfant et il va forcément résister au changement, en particulier s’il est en plein Terrible two 😅. MAIS à aucun moment, votre enfant ne sera seul à pleurer dans sa chambre, et ce peut être très minime. Notre objectif est de réduire au maximum les pleurs, en adaptant notre plan de sommeil avec la personnalité et l'histoire de l'enfant et de votre famille. Pour cette raison, nous créerons un plan de sommeil avec lequel vous êtes à l’aise, très progressif, étape par étape si besoin. Votre enfant sera dans tous les cas toujours rassuré par votre présence ou vos paroles.
Est-ce que le succès est garanti ?
Il y a de nombreux facteurs qui peuvent influencer le sommeil d’un enfant, comme des problèmes médicaux, son caractère, ses habitudes de sommeil, la dynamique familiale…Nous ne pouvons pas savoir avec certitude comment un enfant va réagir, mais notre rôle est de fournir un soutien quotidien pour soutenir la famille et faire les ajustements nécessaires.
Notre accompagnement a un taux de 99% de réussite car nous construisons pour les coachings un plan de sommeil sur mesure, avec le plus de chance de succès pour votre famille. Parfois, le succès arrive par palier, étape par étape, mais les améliorations sont toujours visibles rapidement.
Les causes d’échecs (très rares !) sont néanmoins en général des raisons médicales sous-jacentes ou un manque de régularité tout au long du coaching.
On est tellement fatigué, on n'a plus aucune énergie, est-ce qu'on va y arriver ?
Oui, 1000 fois oui et nous vous invitons à aller découvrir les témoignages de parents pour vous motiver 😊 ! Tous les parents qui se lancent en sont au même point et on trouve toujours les ressources nécessaires quand c'est pour aller vers du mieux ! Nous recommandons aux familles de se consacrer au sommeil de leur enfant (et au leur) pendant toute la durée de mon accompagnement. On dort au maximum, dès qu'on peut. Et si on peut se reposer quelques jours avant de commencer, c’est encore mieux :)
A partir de quel âge pouvez-vous accompagner un enfant et sa famille ?
Nous travaillons avec des familles de tout profil, depuis la grossesse jusqu’à l’entrée à l’école des enfants à 6 ans. L'accompagnement est bien sûr totalement différent en fonction de l'âge de l'enfant, en particulier pour les bébés de moins de 6 mois qui ont besoin de beaucoup de câlins et réconfort ❤️.
Est-ce qu’il faut que j’arrête d’allaiter ou de faire du co-dodo ?
Pas du tout, ce n’est jamais indispensable d’arrêter l’allaitement ou le co-dodo dans l’objectif d’améliorer le sommeil de votre enfant. Tout est en fonction de votre objectif initial, nous vous accompagnerons dans vos préférences en ces domaines, en adaptant vos objectifs à ce contexte.
Quelle est la marche à suivre pour commencer un coaching ?
Si vous êtes prêts à vous lancer ou si vous avez d'autres questions, vous pouvez remplir le formulaire de contact et nous pouvons nous appeler gratuitement afin de répondre à vos questions éventuelles et nous permettre de déterminer si nous pouvons vous aider. Si vous êtes prêts pour un coaching, nous vous enverrons ensuite un questionnaire détaillé, qui nous fournira les informations utiles pour connaître votre enfant, la dynamique de votre famille et vos objectifs. Vous observerez également votre enfant pendant 72 heures, son sommeil, ses habitudes, son planning.... Lors de notre rencontre (virtuelle ou non), nous passerons en revue tous ces éléments et nous choisirons ensemble le plan le plus adapté à votre famille. Et c'est parti 🔥!