Nos tips propreté et sommeil
Propreté et sommeil ne font pas toujours bon ménage ! Il est tout à fait normal d’accompagner son enfant qui a besoin d’aller aux toilettes en pleine nuit. Mais quand c’est excessif ou que son enfant le demande 10 fois au coucher du soir, c’est sans doute qu’il faudrait réajuster les choses.
Nous vous apportons nos conseils sur le sujet !
Etre bien informés sur la physiologie liée à la propreté :
Les enfants deviennent propres en journée avant 3 ans environ, rien ne presse !
Jusqu’à 5-6 ans environ, il est tout à fait normal qu’un enfant ne soit pas propre la nuit. Cela dépend de la taille de sa vessie, des hormones aussi et de son développement général.
Certains enfants après 5 ans font pipi au lit la nuit. Les causes sont multiples, par exemple un historique chez les parents aussi, une vessie de taille petite, la constipation, un accident qui survient en phase de sommeil profond, de l’apnée du sommeil ou une petite maladie ou de la fatigue. Votre pédiatre saura vous conseiller.
Procéder par étapes :
on avance sur la propreté en journée mais on laisse une couche aux siestes jusqu’à ce que la couche soit propre pendant au moins une semaine
puis l’enfant est propre la journée mais continue à porter une couche la nuit
puis quand l’enfant se réveille avec la couche sèche pendant au moins 10 jours, on enlève la couche la nuit et on accompagne son enfant pour faire pipi
puis notre enfant va tout seul aux toilettes de la maison !
Nos astuces !
Sauter sur l’occasion : entre 18 et 30 mois, les enfants sont plutôt intéressés par la propreté. On profite de cette fenêtre ou bien on attendra la prochaine !
Mettre un pot dans la chambre ou sur le pas de la porte.
Etre patients : les enfants peuvent y arriver si on leur laisse du temps.
Proposer un dernier pipi à la fin de la routine du coucher.
Laisser une lampe de poche à son enfant (dès que l’autonomie vous semble possible, certains enfants anxieux mettront beauuuucoup de temps avant d’y arriver !)
S’assurer que son enfant boive bien la journée et en fin de journée de façon à limiter la quantité d’eau au coucher et disponible pendant la nuit (sauf canicule 🙂)
Poser des limites claires au coucher car il n’y a aucune raison que notre enfant aille 10 fois faire pipi avant de dormir :)
Que faire si mon enfant n’est pas propre mais ne veut plus de couche et l’enlève ?
Bien expliquer en journée, verbaliser : “ta vessie a besoin de grossir pour retenir ton pipi toute la nuit”, “tu ne fais rien de mal, ton corps te dira quand il est prêt à arrêter de porter une couche”.
Lui mettre des couches culottes à la place avec son personnage préféré pour valoriser un max !
Privilégier une gigoteuse pour le dissuader d’enlever la couche. S’il enlève la gigoteuse, utiliser par exemple les gigoteuses à pied Slumbersac.
Que faire si mon enfant utilise l’excuse du pipi pour se lever ?
Nous pouvons vous aider au cas par cas dans ce genre de situation mais un conseil général est de limiter au maximum les intéractions, que l’enfant n’ait aucun intérêt à aller faire pipi : on ne parle pas ou très peu, on reste quasiment dans le noir, on intervient le moins possible etc…
La propreté est parfois une excuse comme une autre pour faire intervenir papa ou maman en pleine nuit ou 10 fois au coucher du soir. On aide alors l’enfant à se rassurer avant de progressivement le faire avancer sur ce sujet !
En conclusion, il n’est pas toujours simple de combiner sommeil et propreté ! Nous vous aidons lors des consultations et des accompagnements dodo.